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中医防治感冒窍门多秋季预防感冒小窍门中医治疗感冒

发布时间:2020-07-20 17:00:08 阅读: 来源:油溶性咪唑啉厂家

1、消毒隔离、避免传染

专家介绍,流感主要通过飞沫传播,一旦发病当及早隔离病人。在流感流行季外出或进入公共场所应佩戴口罩,勤洗手,不用脏手触碰眼、鼻、口等部位。家庭和办公场所经常通风,并进行简单的消毒。如食醋熏蒸法:每立方米白醋5~10ml,以1~2倍水稀释后加热,每次熏蒸2小时,每天或隔日熏蒸1次。

2、保暖御寒,耐寒锻炼

专家指出,老年阳虚体弱者,最易感受寒邪,引起流感,故应注意保护身体阳气,防御外界寒邪侵袭,特别应注意足部保暖。现代医学认为,足部是血管分布的末梢,皮下脂肪薄,保暖能力差,一旦受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,以致发生感冒。所以,应于每晚用温热水洗脚,以促进末梢血液循环。又因寒邪侵袭人体,常从皮毛而入银川哪里能治牛皮癣,故进行耐寒锻炼,可有效防止寒邪侵袭。体质较差者可从春暖开始耐寒锻炼,以冷水擦鼻、洗脸、漱口,长年坚持不懈;体质较好者从盛夏开始冷水洗浴,范围由小到大,逐渐擦浴全身,并坚持到9月后,然后改为面部冷水洗浴,有条件者可以练习冬泳。

3、令居室内外寒温适当

专家称,冬夏季室内外温度变化较大,应注意生活起居。夏天贵阳治疗牛皮癣不要贪凉,过食饮冷,不宜当风而卧,室内适宜温度为23~28℃,适宜相对湿度为30%~60%。在此范围内95%以上的人会感到舒适。在空调室内,室温为19~24℃,相对湿度为40%~50%时,人感到最舒适。冬天室内温度不要过热,室内保持湿度,温度为18~25℃,相对湿度为30%~80%时,人体感觉最舒服,同时要定期开窗通风,保持室内空气新鲜。

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4、季节交替之际,适当增减衣服

专家表示,在季节交替之际,适当增减衣服。如春季天气虽然渐暖,但不应过早脱衣,以防非时之寒;秋季天气渐凉,但不能过早、过多增衣,以防非时之热。即所谓春捂秋冻,让身体逐渐适应四时更替。三联编辑

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