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经期不能喝的茶有哪些360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:06:59 阅读: 来源:油溶性咪唑啉厂家

喜欢喝茶的女性,在生理期要忍忍啦。有两类茶在经期绝对要禁止饮用。一种是用性寒药物泡制的凉茶,寒性体质的女性若是喝了这类的凉茶,会影响经血的排出,引起痛经。二是,我们平常喝的茶叶,会影响肠道吸收食物中的铁。而经期是一个流失铁的过程,喝茶不利于经期的补铁。月经量多的女性,不宜在经期和活血类的药茶,会影响月经周期,到月经量大增,缺铁更加的严重。

活血类药茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮,具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子,具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参,有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血,经期用容易导致月经量多、经期延长。

此外,润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期,导致经血过多,经期应慎用。

经期宜喝温补类的茶饮,如姜汤、红豆汤或是益母草茶,来舒缓心情,降低疼痛。月经期间要含咖啡碱的饮料,避免增加经期不适感。月经期间的饮食不能太冰冷、过咸,可吃纤维含量高的谷类、面包等。多吃些温性的蔬菜和水果。

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