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日光浴让宝宝远离佝偻病【消息】

发布时间:2020-09-16 18:44:37 阅读: 来源:油溶性咪唑啉厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

通常所谓的“日光浴”并不是简单的阳光照射,而是要将阳光直接照射在孩子裸露的身体上,还要遵循一定的顺序和时间的要求进行系统的照晒。日光浴不仅能给宝宝带来热量,还可以促进血液循环和新陈代谢,具有杀菌和增强抵抗力的作用,最重要的是能够预防佝偻病。此外,日光浴除了对宝宝的身体大有好处之外,还可以让宝宝产生积极、稳定的情绪,使宝宝吃得好,睡得好;同时还可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望,有利于宝宝的心理健康的发展。尤其是冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝就更应该多进行日光浴。

那么家长该如何让宝宝接触阳光,又让宝宝免受寒冷的伤害呢?妈妈们只需掌握好时机,遵循一定的步骤就可以。

首先,要选择好时间。照射日光浴的时间应该选择在风和日丽、没有风的好天气,而且最好选择在中午。因为这一时间段气温相对较高,而阳光中的红外线温度也比较高,这样就可以使身体发热,可以促进血液循环和新陈代谢,增强宝宝的活力。而且中午时分还是宝宝体内维生素d生成的大好时间,可以促进肠道钙磷的吸收,增强宝宝的体质。

其次,要做好充分的准备工作。因为冬天的天气比较寒冷,所以我们就选择在室内进行,但是不要隔着玻璃。如果隔着玻璃进行日光照射,维生素d不能很好生成。应该是打开一扇窗户,让阳光通过窗户照射进室内。要给宝宝带上能遮盖好宝宝的眼睛的帽子,可以选用有帽檐的白布帽。晒太阳时最好穿红色衣服,最好不要穿黑色衣服。因为红色衣服的辐射长波能迅速吃掉杀伤力的短波紫外线。室内温度要稍高,给孩子穿一些宽大、柔软的衣服,让孩子的皮肤先隔着衣服多接触阳光。穿衣的厚度一定要恰当,注意避免穿衣太少使宝宝感冒。

第三,注意照射的顺序。刚开始做日光浴时,妈妈开始可以先晒晒孩子的脸和手脚;等四五天习惯了以后,再把裤腿卷起来晒到膝盖;再过四五天就可以晒到大腿。按这种顺序,每过四五天就可多裸露一点,渐次为腹部→胸部→背部→全身。宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始,每隔一两天可增加1分钟;经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。

此外,在给宝宝做日光浴时还要注意以下事项:(1)宝宝必须满3个月后才能进行日光浴;(2)日光浴的时间应循序渐进、逐渐延长。妈妈不可操之过急,以免伤害了宝宝。(3)宝宝在空腹和刚进食后不要进行日光浴,要在午餐后1小时后进行。(4)孩子生病时或湿疹严重时不要做日光浴。患有某些慢性疾病或对日光过敏的宝宝,不宜进行日光浴。(5)每次日光浴做完后要及时给宝宝擦汗、洗澡、换内衣,最好能及时给婴儿补充些水分,喂点果汁、蔬菜汤等。(6)妈妈们在给宝宝进行日光浴的时候,一定要认真观察宝宝的变化。如果宝宝出现出汗过多、睡眠不好、食欲减退、易疲乏等症状,应该立即停止日光浴,请医生检查。

(实习编辑:陈丽珊)

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